De nombreux éléments peuvent entraîner du stress et de l’anxiété chez les aînés : planifier son déménagement, attendre les résultats d’un test médical, s’inquiéter pour la santé d’un proche, regarder les nouvelles (qui sont rarement bonnes!)… La pratique régulière d’activités agréables constitue un moyen particulièrement efficace pour vous aider à vous sentir plus serein.
L’âge de la retraite ne vous empêche pas d’apprendre de nouvelles choses, bien au contraire! Voici quelques pistes pour dénicher votre prochaine passion.
Les engrais verts, vous connaissez? Même si ça paraît complexe, c’est très simple et très utile de les cultiver. Croyez-moi, quand on manque de compost ou de vieux fumier, les engrais verts sont une excellente alternative.
Membre du groupe Médialo, L’info de la Vallée est un journal local couvrant l’actualité d’une quinzaine de municipalités de la région de la Vallée-de-la-Gatineau de Maniwaki en passant par Gracefield et Grand-Remous.
