Apprendre à déclencher le rire dans n’importe quelles circonstances pour en récolter les bienfaits sur le corps et le mental, c’est ce que propose le yoga du rire. Pionnière de cette pratique en Amérique du Nord et fondatrice de l’École de yoga du rire à Gatineau, Linda Leclerc propose des ateliers et des formations pour rire seul ou en groupe. L’info a assisté à l’un de ces ateliers.
Le Mouvement Santé Mentale Québec célèbre la première Journée nationale de promotion de la santé mentale positive le dimanche 13 mars de 16h à 17h30 en direct et à distance, en compagnie de David Goudreault et Florence K.
Dans le contexte actuel, les occasions de se réunir se font toujours plus rares. Pourtant depuis maintenant neuf ans, le Défi 28 jours de la Fondation Jean Lapointe rassemble les Québécois autour d’un objectif commun: réfléchir sur l’impact de leurs habitudes reliées à l’alcool.
La solitude vous pèse et vous aimeriez garder le contact avec les membres de votre famille et vos amis, ou encore faire de nouvelles rencontres? Si vous êtes à l’aise avec les technologies, voici six applications (accessibles pour Android et iOS) qui vous permettront de briser votre isolement!
Agréablement acidulé, ce cocktail sans alcool se déguste idéalement au bord de la piscine… ou au coin du barbecue!
Membre du groupe Médialo, L’info de la Vallée est un journal local couvrant l’actualité d’une quinzaine de municipalités de la région de la Vallée-de-la-Gatineau de Maniwaki en passant par Gracefield et Grand-Remous.
