Vous avez assurément aperçu ces planches colorées un peu partout sur les plans d’eau depuis la dernière décennie. Le SUP comme on le surnomme (pour stand up paddleboard) est un sport en vogue qui gagne à être connu! L’essayer c’est l’adopter, mais ne sous-estimez pas le temps nécessaire pour l’apprivoiser et vous assurer de le pratiquer en toute sécurité
Nombreux sont ceux d’entre vous qui cherchent la clé pour bien vivre et pour bien vieillir. Et si elle était déjà là, entre vos mains? Votre corps et votre esprit sont aussi votre unique maison pour toute une vie. Soumis au temps et aux tempêtes, elle a besoin d’attention et d’entretien pour vous garantir sécurité et confort. Sans quoi, les maladies cardiaques, les maladies dégénératives, le cancer, le diabète de type 2 et les nombreuses dysfonctions métaboliques frappent à la porte.
Le marché agricole, « les saveurs de la Vallée », qui est situé au kiosque touristique de Gracefield a accueilli les gens pour la première fois de la saison estivale le 16 juin dernier. Ce marché sera accessible tous les vendredis de midi à 17 h jusqu’au 8 septembre 2023.
Ballonnements, troubles digestifs, gain de poids, bouffées de chaleur, anxiété, troubles du sommeil, perte de cheveux, sécheresse vaginale, hypersensibilité… la ménopause apporte son lot de défis aux femmes. Et si des choix alimentaires éclairés permettaient d’améliorer notre bien-être? Discussion avec la nutritionniste professionnelle Alison Caron
L’organisme Grace Connexion qui œuvre en santé mentale sur le territoire depuis 2019 met tout en place pour ouvrir un centre d’hébergement en santé mentale dans la Ville de Gracefield.
« Dans la vie, la gravité d’une situation est diminuée de moitié après une bonne tasse de thé », indique un sympathique proverbe anglais. Profiter de la saison froide pour découvrir ce breuvage réconfortant! Comme les vins, de nombreux thés tirent leur nom du district dans lequel ils sont cultivés, et chaque district est connu pour produire des thés au goût et au caractère uniques.
Pour une 6e année, l’organisme Écoute agricole offrira une soirée-bénéfice virtuelle le 18 février sur leur page Facebook pour amasser des fonds et lui permettre de continuer à soutenir le monde agricole.
Plusieurs activités gratuites sont prévues pour inviter les gens à prendre l’air et à s’amuser dans le cadre de La fin de semaine Ta vie, un événement qui se déroulera du 9 au 12 février à Maniwaki.
Maman ou papa depuis peu de temps, vous souhaitez vous remettre en forme et vous cherchez des idées d’activités qui se pratiquent facilement avec bébé? En voici cinq qui vous permettront de faire de l’exercice tout en passant un moment privilégié avec votre enfant.
La période des Fêtes signifie bien souvent que vous serez occupé à recevoir des proches et à être invité chez d’autres. Et pour bon nombre de travailleurs, elle constitue également l’un des moments de l’année où ils ont droit à plusieurs jours de congé. Si tel est votre cas, pourquoi ne pas en profiter pour vous accorder une pause bien méritée?
Le temps des festivités est l’occasion de briser la routine, de voir ses proches et d’avoir du plaisir! Cette période effervescente vient cependant bouleverser votre horaire et vos habitudes alimentaires. Pour conserver votre énergie au maximum durant ces jours festifs, suivez ces quatre conseils :
Lorsqu’elle a commencé à travailler au Nordik Spa-Nature à Chelsea il y a un peu plus de six ans, la timide Jade Coulombe était loin de se douter qu’elle deviendrait quelques années plus tard une Sauna Meister curieuse et dévouée et qu’elle participerait à des compétitions internationales. Entretien avec une jeune femme qui maîtrise plusieurs rituels et qui est toujours à la recherche d’un nouveau défi pour assurer le bien-être de ses invités!
Un e-bike contribue à réduire la congestion et la pollution de l'air ainsi que les coûts de déplacement en ville, en plus de faire des longues courses en montée.
Le 13 mars 2022, lors de la première Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive, CAP Santé Outaouais lance sa campagne de sensibilisation Choisir, c’est ouvrir une porte.
Le plancher pelvien est un groupe de muscles situé à la base du bassin qui occupe divers rôles importants au sein du corps humain. Quel que soit votre sexe, des exercices existent pour vous permettre de le renforcer. Voici d’ailleurs cinq raisons de le faire!
Membre du groupe Médialo, L’info de la Vallée est un journal local couvrant l’actualité d’une quinzaine de municipalités de la région de la Vallée-de-la-Gatineau de Maniwaki en passant par Gracefield et Grand-Remous.
